岡山にはミニストップがありません。当時イートインスペースがあったのは斬新でしたし、いつの日かできる日を心待ちにしています…
人間にはストレス状態はつきものです。
肉体的にも精神的にも生きていくうえで避けることは難しいです。
筋肉に負荷をかけると大きくなるのと同じように、なければ成長しません。
緊張感のない日々は人間を堕落させるとも言えます。
あくまで問題なのは、その程度と期間、さらにそのストレス状態に対する対処法です。
急な強すぎる負荷、程度は強くなくても長く続く負荷は躰と心を蝕みます。
またウォーキングを始めて肩凝りが治った例もよくあります。
心と躰のバランスを保つことも古人は十分気付いていたのでしょうね。
「陰陽」という言葉は非常に幅の広い深い言葉だとつくづく感じます。